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今天，济南市卫计委和济南市中医药管理局联合发布了2018年《济南市流感中医药防治方案》和《济南市流感防控中医药应对方案》(以下简称“《方案》”)，从生活起居到中药处方、代茶饮方等方面对市民进行科学指导。

据介绍，本次流感与往年相比，流行时间有所提前;病毒以乙型流感病毒为主;聚集性疫情呈现出中小学校和托幼机构所占比例较高的特点。此次流感以少年儿童居多，小儿肺脏娇嫩，容易染邪，且病邪传播迅速，容易夹痰夹湿，热毒炽盛易惊风。潜伏期一般1至7天，多为1至3天。

《方案》在流感预防调护方面，明确提出应从4个方面入手：

一是“虚邪贼风，避之有时”。冬季天气寒冷干燥，应注意保暖并适时增减衣物。减少外出次数及到人员密集场所逗留时间;外出戴口罩;做好个人卫生、勤洗手、勤更衣。学校、托儿机构、养老院中如出现集体发热，应及时报告卫生行政部门，采取消毒隔离措施。

二是“食饮有节”。饮食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质，提高肌体免疫力。

三是“起居有常”。作息要有规律，早睡早起，注意适当锻炼身体。

四是“精神内守，病安从来”。要做到心神安宁，情志舒畅，切忌悲忧伤感。避免对流感产生恐惧之心，要相信科学，克服恐惧心理，保持平和心态，积极学习流感知识，提高对疾病的认识。

《方案》在中药应对方面提出，“在流感流行时可根据个人体质选用中药处方或代茶饮方”。

(一)中药处方

1.平素体健者

金银花12g、桔梗9g、薄荷3g、生甘草6g。

功效：清泻肺热、解毒利咽。

适用人群：健康成年人

中医学认为流感乃时疫邪毒。健康成人，因正气存内，一般不易罹患;但如邪毒来势凶猛，从肺卫口鼻入侵人体也可导致肺系疾病。故处方当清肺防感、解毒利咽。方中金银花清热解毒;桔梗清宣肺气，透邪解毒，薄荷清热解毒利咽;生甘草既能益气解毒，又能调和药性，防止金银花、薄荷寒凉伤胃。诸药合用，共奏解毒防感之功。

2.平素体弱者

平时即有疲乏、气短、怕风等，感冒之后往往经久不愈，或反复感冒、对刺激性气味敏感者。可用：黄芪9g、白术9g、防风9g、麦冬9g、炙甘草3g。

功效：补肺益气

适用人群：体弱易感，平时多汗，遇冷喷嚏，疲乏、气短、怕风等，感冒之后往往经久不愈，或反复感冒、对刺激性气味敏感者。素体虚弱者，因正气无力祛邪于外，极易感染流感而发病。故处方当益气养阴，扶正防感。方中生黄芪补气固表;白术健脾益气、麦冬滋阴益气;防风宣肺固表，陈皮理气健脾;炙甘草辅黄芪补气，既助黄芩解毒，又防其苦寒伤胃，调和诸药。诸药合用，共奏扶正解毒防感之功。